nie wiem

Lifetec-chyba ogladasz UFC w MCdonalds ze kojarzy ci sie z hamburgerami,wiem ze ciezko gdzies w PL ogladnac UFC ale ci goscie maja naprwde malo do czynienia z hamburgerami Xrules-chamska widownia?a co ty bys chcial ogladac ?balet?tu sie nie wstaje z siedzonka i nie klaska w raczki gdy ktos walczy ,tutaj sie dopinguje z calego serca, tak jak to [...]

z tego co wiem, to osoby lubiące imprezy i mocne wrażenia mogą tam dość łatwo popłynąć... trzeba się pilnować z trybem życia no i niech kolega nie przywozi nam jakiejś egzotycznej choroby, bo o to ponoć tam baaardzo łatwo, szczególnie w bliskim kontakcie z płcią przeciwną (lub tą samą hehe)

w zakupie tez drozszy tak samo jak cena detal produktu.. Jak powiedziałem koleszko wez testovisa powines byc zadowolony.. Oczywiscie tutaj nie ma co promowac tego typu rzecz bo jak dobrze wiem kazdy handlarz ktory to czyta wie doskonale ze sam marne grosze na tym propie nie to co ug flaszki. Doradzilem dobrze.

to dlaczego zawsze prawie jest kreta + deks ?? Panowie nie chcę się kłucić ale naprawdę wiem , że kreatyna z dekstrozą to naprawdę dobra mieszanka

ImNotEmo, przemęczony nie bedziesz, fakt boks frajdę daje ;) Ja z doświadczenia wiem ze raz w tygodniu nie wystarczy, więc albo sie za to nie bierz, albo zrezygnuj z futbolu Co do supli to patrz wypowiedź kris1324 ;)

Nie musiałeś tak wciągać brzucha. No i łapy porządne, ale łapy to nie wszystko... O własnie-wiem jak ci napisac. Pamiętaj- dieta to nie wszystko ale wszystko bez diety to*****.

Nie no Poprostu chcialbym meic dobry efekt w te 1,5tygnie wiem co mam mam zdjecie dac;p...?

CZyli to oznacza,ze jak jadlem 200 gram gotowanej piersi. To wychodzilo cos kolo 60 gram bialka ? Tyle to sie nie wchlonie Ale dobrze,ze juz wiem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

gdzieś czytałem,ze jakość białka rozpoznaje sie po profilu aminokwasów,które zawiera. np. białko roślinne jest kiepski bo ma małe ilości metioniny. Ostrowia natomist nie ma w swoim składzie(NIE SPRAWDZAŁEM TEGO SAM,PRZECZYTAŁEM NA FORUM),jednego z aminokwasów-tryptofanu,który jest między innymi odpowiedzialny za produkcje serotoniny. dla mnie [...]

co innego forma sportowa a co innego brak regul w boksie nie masz kopniec w KB nie amsz low kickow w MT nie masz parteru w JJ nie masz stojki(praktycznie) w judo nie masz uderzen o to mi chodzi wiec wiem co pisze np. jak sie obrucisz na ringu to nikt Cie nie ruszy a widziales zeby ktos w klatce sie obracal plecami do rpzecinika? jak ktos lezy na [...]

tak tak.. wiem :) Proteinowa ^^ No dobra.. posłucham się Was panowie.. i zwrócę uwagę na miche.. a nie na farmakologiczne rozwiązania. Dzięki Wam za wyrażenie swojego zdania :) pozdrawiam

Okazało się że obręcz nie jest krzywa ! W oponie puściła linka stalowa która ją zniekształciła. Chciałem obręcz wycentrować osobiści ale z wiadomych powodów się nie udało więc zaniosłem rower do serwisu Tam dopiero po 2 dniach stwierdzili że męczyli się niepotrzebnie bo to wina opony. W rowerze więc wymieniłem opony na schwalbe hurricane bo [...]

No dobra dzięki za rady , ale ostatni raz jeszcze zapytam: czy nie ma żadnych suplementow, odżywek, jakichs nutri drinkow... czy czegoś co może pomoc mi nabrać masy ciała? Bardzo chce przytyc 5-6kg w 2 miesiące (powód dosyć osobisty)- czy jest to wogóle możliwe? Czy nnaprawdę nie ma zadnych "wspomagaczy" które by mi pomogły? Wiem że się [...]

Witam. Czy ja dobrze widzę "I OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ" Pamiętam że już była o tym mała rozmowa... nie chciałbym żeby to zawsze pozostało na samych rozmowach, a tym bardziej że przez ten cały czas moje chęci na ani trochę nie opadły nawet wręcz przeciwnie takie małe zdjęcia - [...]

ale nie zabardzo wiem o co chodzi z zestawem a/b wyczytalem tylko ze jest fbw 5x5 i 15 - 10 -5 ?

wiem czego powinienem oczekiwać, bo miałem próbke NO xplode, które napędziło i spompowało ;D mnie ładnie, tyle że znajomy brał 2 razy NO xplode i mówił że jakiś czas po zakończeniu cyklu mimo ćwiczeń jakoś mięśnia drastycznie spadła. Chyba zainwestuje w shotguna, potem PP a na koniec plutonium. Po tych cyklach stwierdzę co jest najlepsze, a [...]

Nie odpowiem na temat supli, aje zwiększając Tak drastycznie kaloryczność diety obawiam się że czystej masy nie zrobisz 2,3 zapotrzebowania mam nie uwzględniając treningów, a jako że zamierzam wrócić do dużej intensywności, do 3.1 spokojnie dobiję. Wiem że 400kcal nadwyżki to nadal sporo jak na suchą masę, może zrzucę do 300, albo dorzucę ABSa jak [...]

Albo 200 procent albo nic. Czasem zastanawiam się czy po prostu organizm wychalowal bo coś nie tak z głową. Ciągle czuję, że muszę dawać jeszcze więcej z siebie. Mam siłę nie czuje jakiegoś wielkiego zmęczenia ale wiem że układ nerwowy dostaje po dupie i się broni.

Juz zastanawiałem się nad środkami. E po prostu wiem, że popełniłbym największy z możliwych błędów. Ale przyznaje się, że myślałem o tym. Byłem strasznie gruby i udało się zgubić 30 kg. Więc to już sukces tylko ze dla mnie za mały. Tym bardziej środki nie zrobią cudu bo to tylko dodatek. Wielu myśli że, same środki zrobią robotę a to tylko bajki. [...]

wiem ze mam duzy brzuch(po swietach troszke przybylo nie trzymalem diety chyba jak wszyscy w tym czasie) narazie jade jescze na mase dopiero pod koniec lutego zaczne sie zezbic